Педагогам

Данные рекомендации разработаны  педагогом-психологом на основании пожеланий педагогам среднего звена от педагогов начальной школы и учеников 6-х классов.

• Помните: идя в класс к 6-м, Вы идёте на урок к детям.
• Объясняя новый материал, не торопитесь, повторите лишний раз.
• Учитывайте трудности адаптационного периода, возрастные особенности 6-ков в выборе терминологии, подборе методических приемов.
• Не перегружайте ребят излишними по объему домашними заданиями, дозируйте их с учетом уровня подготовки ученика, гигиенических требований возраста.
• Опирайтесь в работе с 6-ми на реальные их знания, умения и навыки, а не на прописанные в учебниках.
• Создавайте ситуации успеха на уроках, чтобы 6-ки не боялись у Вас отвечать и поверили в себя и свои силы.
• Следите за темпом урока — высокий темп мешает многим детям усваивать материал.
• Налаживайте эмоциональный контакт с обучающимися в классе.
• Развивайте общие учебные умения и навыки, учите ребят правильно учиться.
• Поддерживайте  эмоциональный контакт с родителями , др.родственниками.
• Никогда не используйте оценку как средство наказания ученика. Оценка достижений должна быть ориентацией на успех, способствовать развитию мотивации к учению, а не ее снижению.
• Замечайте положительную динамику в развитии каждого отдельного ученика (нельзя сравнивать «Андрея с Димой », можно — « Андрея вчерашнего и сегодняшнего»).
• Разнообразьте методику работы в группах, в парах, индивидуально.
• Не создавайте психотравмирующих ситуаций при выставлении оценок за контрольные работы, за четверть и т. д., выставляйте оценки не формально, а с учетом личностных особенностей и достижений каждого ученика.
• Наряду с оценкой чаще используйте положительные оценочные суждения («молодец, хороший ответ, справился» и т. д.).
• Используйте систему поощрений, а именно: фотографии лучших учеников, грамоты, благодарности (письменные, устные), положительные записи в дневнике.
• Поддерживайте контакт с воспитателями , узнавайте о проблемах ребенка, его здоровье, семейных отношениях.
• Учитывайте индивидуальные психологические особенности: темперамент и связанные с ним «врабатываемость», темп, переключение, особенности внимания, двигательная активность и т.д.
• Корите за реально совершённый в данный момент проступок, не вспоминая былое и не давая негативного прогноза на будущее.
• Вызывайте к доске по именам и только в хорошем расположении духа.
• Вызывая к доске, сначала проговорите задание, а потом вызывайте ребёнка, чтобы у него в голове появился план ответа. Дайте время сосредоточиться на ответе и успокоиться.
• Вызвав ребёнка к доске, дайте ему высказаться, не сбивайте его замечаниями, не имеющими отношения к объясняемому материалу.
• Пресекайте попытки других детей посмеяться над неудачным ответом одноклассника.
• Если ребёнок допустил ошибку, вызовите ему на помощь кого-либо из одноклассников - вдвоём у доски веселее и учитель не так серьёзен.
• Сообщать заранее критерии оценки качества знаний по вашему предмету (в начале урока, а не после ответа у доски). 

Подготовила педагог – психолог И. В. Артюх

Рекомендации педагога-психолога  по профилактике профессионального выгорания учителя.

«Сгореть» на работе очень актуально для человека современного общества, особенно для того, кто по роду своей деятельности осуществляет многочисленные и интенсивные контакты с другими людьми (синдром профессионального выгорания). Современные ученые отмечают, что наиболее подвержены синдрому профессионального выгорания педагоги. По степени напряженности нагрузка педагога сегодня в среднем больше, чем у менеджеров и банкиров, генеральных директоров и президентов ассоциаций.

По мере увеличения стажа работы и возраста педагогов, увеличения профессиональной нагрузки неизбежно происходит накопление усталости, нарастание тревожных переживаний, снижение настроения, вегето-сосудистые расстройства и поведенческие срывы. В результате психологическое, физическое и социальное здоровье педагога подвергается серьезной опасности.

Советы по  сохранению и укреплению здоровья педагогов :

• НЕ скрывайте свои чувства. Проявляйте ваши эмоции и давайте вашим друзьям обсуждать их вместе с вами.
• НЕ избегайте говорить о том, что случилось. Используйте каждую возможность пересмотреть свой опыт наедине с собой или вместе с другими.
• НЕ позволяйте вашему чувству стеснения останавливать вас, когда другие предоставляют вам шанс говорить или предлагают помощь.
• НЕ ожидайте, что тяжелые состояния, характерные для выгорания, уйдут сами по себе.
• Если не предпринимать мер, они будут посещать вас в течение длительного времени.
• Выделяйте достаточное время для сна, отдыха, размышлений.
• Проявляйте ваши желания прямо, ясно и честно, говорите о них семье, друзьям и на работе. Постарайтесь сохранять нормальный распорядок вашей жизни, насколько это возможно.
• Любите себя или, по крайней мере, старайтесь себе нравиться.
• Перестаньте искать в работе счастье или спасение. Она — не убежище, а деятельность, которая хороша сама по себе.
• Если вам очень хочется кому-то помочь или сделать за него его работу, задайте себе вопрос: так ли уж ему это нужно? А может, он справится сам?
• Старайтесь смотреть на вещи оптимистично.
• Найдите время, чтобы побыть наедине с собой.
• Не позволяйте окружающим требовать от Вас слишком многого.
• Не оказывайте слишком большое давление на своих детей.
• Старайтесь реже говорить: «Я этого не могу сделать».
• Используйте возможность выступить с речью.
• Следите за фигурой.

Способы саморегуляции:

• смех, улыбка, юмор;
• размышления о хорошем, приятном;
• различные движения типа потягивания, расслабления мышц;
• рассматривание цветов в помещении, пейзажа за окном, фотографий, других     приятных или дорогих вещей;
• мысленное обращение к высшим силам (Богу, Вселенной, Великой идее);
• «купание» (реальное или мысленное) в солнечных лучах;
• вдыхание свежего воздуха;
• чтение стихов;
• высказывание похвалы, комплиментов кому-либо просто так.

А теперь — самоподдерживающий прием (женщины примут его скорее, чем мужчины!).

Каждый день, когда вы стоите перед зеркалом и собираетесь на работу, уверенно смотрите в зеркало, прямо в глаза самому себе и говорите не менее трех раз:

«Я, конечно, не совершенство, но достаточно хорош (хороша)!». При этом неплохо, если вы улыбнетесь себе! Маленькие радости в Ваших руках.

С наилучшими пожеланиями всем Вам  прекрасного настроения и хорошего здоровья!!!  педагог-психолог Ирина Владимировна.